TRAIL RUNNING y TREKKING: Más sobre el equipamiento

TRAIL RUNNING y TREKKING: Más sobre el equipamiento

Hace unas semanas explicábamos una serie de elementos necesarios para empezar en el mundo del trail running o el trekking. 

Como contábamos el trekking suele alargarse durante días permitiendo incluso pasar la noche en la naturaleza. Una caminata  por el campo puede durar desde unas cuantas horas a convertirse en una aventura de varios días y, por eso, el trekking necesita de unos conocimientos mínimos sobre el entorno y un equipamiento necesario no sólo en cuanto a ropa y calzado de trekking sino a la hora d preparar la mochila con víveres.

Para cualquier caminata o carrera por la naturaleza es necesario tener un equipo específico ya que, usar “cualquier cosa” puede resultar peligroso. Para preparar el material y ropa para trail o trekking puedes echarle un vistazo a los consejos de este otro post sobre “qué necesitas para una salida de trekking o trail”. En el que hicimos un pequeño repaso sobre la ropa de deporte y lo que debemos meter en la mochila.

A mayores de todos estos consejos que ya hemos repasado en ambos artículos, hoy vamos a avanzar un poco más en cuanto al equipo específico para exploradores más avanzados. Mas allá de la ropa de trail, los complementos como medias, gorras, mochilas… o la elección de las zapatillas de trekking, si tenemos pensado ir por un camino más allá de lo que conocemos deberíamos tener en cuenta una serie de elementos que nos pueden resultar muy útiles en un momento dado:

 Artículos de orientación

Tanto si vamos una montaña de la sierra como a un camino fuera de señales debemos estar informados en todo momento del recorrido que estamos haciendo. No es recomendable en ningún momento ir donde nos lleve el viento sino que el camino debe estar previamente organizado antes de salir de casa, saber por dónde vamos a pasar, dónde podremos parar, cuánto vamos a tardar… Por supuesto, una vez que comenzamos el camino, debemos llevar un GPS, mapa y brújula. En la actualidad con un teléfono móvil tenemos todo esto a un solo clic pero ¡ojo! no podemos fiarnos por completo: encontraremos zonas sin cobertura, se puede caer o mojar y dejar de funcionar dejándonos perdidos en medio de la nada, nos puede fallar la betería o, incluso perder el dispositivo. Por eso siempre es aconsejable llevar los elementos clásicos a mayores aunque no lo usemos salvo caso de emergencia. Obviamente debemos aprender a interpretar la brújula y los mapas antes de salir.

Aún así, si utilizamos el teléfono móvil como primera opción, existen multitud de aplicaciones especializadas en estas rutas que, teniendo en cuenta todo esto, también funcionará sin la necesidad de conexión por Internet por si las ondas nos abandonan dándonos las ventajas de brújula, guía y mapa.

Tienda de campaña

Si nuestra salida está planeada para varios días lo más conveniente es llevar una tienda de campaña ya que, aunque te guste dormir bajo el manto de estrellas, nunca se sabe qué condiciones podemos tener a media noche. Existen modelos súper ligeros y rápidos de montar y desmontar, lo malo es que aportan demasiado peso a nuestro macuto por muy ligera que sea.

Utensilios de cocina

Tenemos que tener previsto si en nuestro camino encontraremos pueblos en los que podamos parar a comprar o a comer en algún sitio y así racionar los víveres. Si comemos en refugios podemos aligerar el peso pero, si todo es campo necesitaremos planear qué comida llevar, cuánta cantidad y qué equipamiento necesitamos para preparar esa comida: hornillo, cuchillos, fuego… Que no se te olviden los cubiertos, tazas o platos que vayas a necesitar.

Comida

En cuanto a la nutrición podemos optar por comida en lata, alimentos deshidratados… además para el camino también puedes llevar alimentos energéticos como barritas o geles, bebidas energéticas o isotónicas y siempre siempre agua suficiente y recipientes para aprovechar las fuentes.

Estos son algunos de puntos más importantes que debemos tener en cuenta a la hora de preparar la lista de viaje de cosas que no pueden faltarnos antes de salir pero, para viajes específicos, tendremos que preparar otros elementos a mayores.

¿Quieres saber cuales son? Atento a los próximos artículos.

Posted on 16/04/2018 Home, Running, Entrenamiento, Consejos y... 887

Blog categories

Blog search

Visto recientemente

No hay productos

Menu