Archive for July, 2019

  • Los modelos más icónicos de Dupé

    Los modelos más icónicos de Dupé

    Estamos de enhorabuena. Ahora TiendaDepor se ha convertido en distribuidor oficial de una de las marcas más divertidas de chanclas. Por eso hoy os presentamos algunos de los modelos más representativos de esta marca:Lee mas

    26/07/2019 Home, Moda y Life Style 988
  • Lesiones comunes en los corredores

    Lesiones comunes en los corredores

    Hace mucho tiempo que no hablamos sobre el tema de las lesiones y, para los que son nuevos por aquí pero también para los que nos leeis semanalmente desde que empezamos, nunca está de más repasar las lesiones más clásicas con las que nos podemos topar durante nuestra trayectoria en el mundo del running.Lee mas

  • La importancia de unos glúteos fuertes para correr

    La importancia de unos glúteos fuertes para correr

    Muchas veces damos por hecho que cualquier grupo muscular del tren inferior está lo suficientemente trabajado con el sólo hecho de correr. Muchos de los runners que se apuntan al gimnasio luego sólo trabajar el tren superior en el gimnasio (aunque la mayoría de veces ni eso) porque piensan que las piernas y todos los músculos que puedan encontrarse desde la cadera hasta los pies está más que trabajado con las carreras y entrenamientos de running.Lee mas

  • PUBALGIA: ¿Qué és?

    PUBALGIA: ¿Qué és?

    Se conoce como pubalgia la patología que implica cualquier osteopatía en la zona del pubis. Seguramente habrás oído esta palabra en la radio o en las noticias deportivas hablando de la lesión de algún futbolista y es que es uno de los deportes que más sufren esta lesión junto al runing y, en realidad, cualquier tipo de deporte que implique una notable diferencia de carga en el tren inferior, es decir, cualquier ejercicio que trabaje más las piernas que cualquier otra parte del cuerpo: tenis, ciclismo, trecking, marcha…Lee mas

  • Pubalgia: Síntomas y tratamiento

    Pubalgia: Síntomas y tratamiento

    Principalmente, en los deportistas, una sobrecarga muscular causada por algún tipo de sobreesfuerzo como una pretemporada o una vuelta a los entrenamientos sin una preparación previa, así como una larga temporada de carreras con poco descanso puede provocar esta molesta y dolorosa lesión.Lee mas

  • ¿Eres runner? ¿Usas chanclas?

    ¿Eres runner? ¿Usas chanclas?

    Se acerca el verano, el calor aprieta y los pies de los runners están deseando salir de sus zapatillas de deporte. El pie sufre en invierno con el frío, sobre todo en las zonas de heladas cuando antes de empezar con el entrenamiento a penas notamos los deditos. Pero en verano… ¿lo pies no sufren en verano?Lee mas

  • ¿Qué es una dieta hiperproteica?

    ¿Qué es una dieta hiperproteica?

    Hace poco hablábamos de la gran variedad de dietas a las que solemos recurrir cuando nos entra el pánico al ver que el verano nos pilla, a nosotros y a esos michelines que no queríamos tener que llevar de vacaciones a la playa.Lee mas

    01/07/2019 Home, Alimentación y dietas 245
  • Las ventajas de usar chanclas

    Las ventajas de usar chanclas

    En el último blog hablábamos de la importancia que tiene para un corredor dejar que el pie respire después de un entrenamiento con las zapatillas de running. Las chanclas son nuestras grandes aliadas para conseguir que la parte más importante de nuestro cuerpo se refresque y se recupere después de una carrera o sesión de entrenamiento.Lee mas

    01/07/2019 Home, Moda y Life Style, Woman 416

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