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Running-Trail 

Zapatillas Running-Trail, para hombre y mujer. Las mejores marcas en tu tienda online tiendadepor.com.

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  • Zapatillas running
    Zapatillas running

    "El running", es uno de los entrenamientos más efectivos para quemar grasa a buen ritmo y mantener nuestro cuerpo tonificado. Posiblemente por eso sea tan popular ya que nos permite oxigenarnos y estar al aire libre, desconectar de estrés y preocupaciones y ayuda a socializar, si se queda para hacerlo en compañía, aunque cada uno lleve su propio ritmo.

    Si embargo, como deporte que es requiere de unos requisitos o cuidados que a la larga nos evitará molestias y lesiones de diversa índole. ¿Y adivinas qué? Casi todos estos cuidados recaen en la elección de unas zapatillas running apropiadas, en nuestra web podrás comprar zapatillas running baratas y de mucha calidad, al mejor precio.

    Las zapatillas de running son el equipamiento imprescindible para la práctica del running. Hay zapatillas running de todos los modelos, colores, diseños y precios. Puedes comprar barato siempre que cumplan los requisitos señalados. Si tienes dudas, consúltanos indicando tu peso, talla, tipo de pisada y entrenamiento. ¡Estaremos encantados de ayudarte!.

    El running, footing, correr o jogging, son algunos de los términos más usados en la actualidad para referirse a la carrera continua, el acto por el que alternativamente los pies tocan el suelo a una velocidad mayor que al andar. Esta disciplina, en principio, la puede practicar cualquier persona y se suele realizar al aire libre. En los últimos años ha aumentado considerablemente el número de personas que se ha sumado al running por los beneficios físicos y mentales que aporta al organismo.

    Beneficios para la salud:

    Disminuye la posibilidad de contraer enfermedades: Correr de forma regular reduce considerablemente el riesgo de desarrollar hipercolesterolemia, obesidad, hipertensión o diabetes tipo 2. Además, también disminuye el riesgo de padecer embolias, cáncer de mama u osteoporosis, entre otras patologías.

    Mejora la salud: Otros beneficios asociados a correr son la mejora del sistema inmunológico y del sistema cardiovascular, la estimulación de la capacidad pulmonar, la aceleración del metabolismo o que eleva los niveles de colesterol bueno. Por otro lado también disminuye el riesgo de que se formen coágulos de sangre.+

    Fortalece los huesos: El ejercicio de impacto, como el running, ayuda a que los huesos se fortalezcan y aumenten su densidad lo que previene la osteoporosis.

    Ayuda a combatir la ansiedad y el estrés: Al correr se segregan endorfinas que mejoran la actitud mental del corredor y favorecen que el deportista haga frente a problemas como la ansiedad.

    Ayuda a controlar el peso: La quema calórica que se realiza en el running ayuda a que el gasto calórico del día aumente y propicie la pérdida de peso o el mantenimiento. Si el objetivo del deportista es adelgazar, los especialistas recomiendan combinar el ejercicio con una buena dieta alimentaria.

               

  • Zapatillas Trail Running
    Zapatillas Trail Running

    Recibe el nombre de “trail running” el correr por distintos suelos no asfaltados. Como supondrás, para ello las características de las zapatillas que uses serán vitales para salir fortalecido o por lo contrario, para volver a casa con algún esguince o algo peor.

    Por este motivo, asegúrate de elegir zapatillas trail running ligeras, realizadas con materiales de buena calidad, flexibles para facilitar el movimiento pero resistentes para los diversos tipos de suelos por los que deba pisar, impermeables en charcos y arroyos y con buen agarre o tracción.

    Según el tipo de terreno al que vayan destinadas:

    Desconfía de las zapatillas “todo terreno” que en realidad no son buenas para ninguno en concreto. Es mejor comprar sabiamente que barato, porque a la larga te saldrá más económico.

    Piensa un momento en tu lugar de entrenamiento habitual y entonces decide:

    Si sueles correr sobre pistas asfaltadas, con superficies duras: opta por zapatillas con máxima amortiguación, baja sujeción del pie y mínima tracción, suela fina y sin tacos.

    Si prefieres pistas de tierra, sin dificultades técnicas, lo tuyo es amortiguación media y tracción en la pisada, sujeción baja-media del pie, suelas de cierto grosor y relieve.

    Si te gustan los caminos con cierta dificultad (desniveles), “trail”, escoge amortiguación media con o sin protecciones, dureza baja-media, sujeción media-alta del pie y agarre (relieve de la suela) según el grado de dificultad (medio o alto).

    Lo tuyo es el Everest o nada, prefieres los “trail extrem”, caminos con desniveles, rocas, pendientes pronunciadas, vegetación y raíces… necesitas media-baja amortiguación pero sobre todo el mejor agarre posible, con tacos, dureza alta-muy alta, máxima sujeción del pie y abundantes protectores. A la hora de elegir debes fijarte en las condiciones donde realizas la mayor parte del entrenamiento. Por ejemplo, si sales de tu casa corriendo por asfalto para tomar luego un camino de baja pendiente por donde estarás tu mayor tiempo, escoge zapatillas para pistas de tierra.

    Como ves, cada opción tiene un tipo de modelo con características muy concretas. Por ello, si deseas realizar una buena compra déjanos aconsejarte. Danos tus características y tipo de entrenamiento y te indicaremos los modelos que mejor puedan ajustarse, con una gama de calidad y precio para que tú decidas.

  • Textil Running
    Textil Running

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  • Complementos Running
    Complementos Running

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